一般来说，女性的最佳生育年龄在23～30岁之间，男性的最佳生育年龄在25～35岁之间。

女性在23～30周岁这一时期，全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。若早于20岁怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。而随着年龄的增长，卵泡在卵巢中积存的时间过长，致使染色体发生老化，出现衰退。年龄越大，遗传物质发生突变的机会也随之增多，导致先天愚型和各种畸形儿的产生。

男性在25-35岁这一时期，精子质量达到高峰，而且处于这个年龄的男性智力成熟，生活经验比较丰富，特别会关心爱护妻子，有能力抚育好婴幼儿，从而使胎儿生长发育良好。男性过了35岁，体内的雄性激素开始衰减，平均每过1年其睾丸激素的分泌量就下降1%。男性年龄过大时，精子的基因突变率相应增高，精子的数量和质量都得不到保证，对胎儿的健康也会产生不利。

孩子的机体来自父母，并在母体内经历最初的生长孕育阶段，因此，父母的年龄会对儿童的智力发育产生一定的影响。